אם את או אתה מוצאים עצמכם קמים בבוקר בחוסר חשק, מעבירים עוד יום עד שהוא יסתיים, בתסכול ומירמור
תדעו שאפשר לחיות גם אחרת
נולדנו לתוך יקום מלא בכל טוב, מלא בשפע, כולם יכולים לעשות כל מה שיבחרו ולהנות מהחיים בדיוק כמו שהם רוצים ומייחלים.324792
נולדנו אנשים שונים זה מזה, לכל אחד פרצוף מיוחד משלו, אופי ייחודי, צבע עור שונה וסביבת חיים שונה.
גדלנו עם ערכים שונים, מכיוון שכל אחד מאיתנו גדל בסביבה שונה ולמדנו במהלך השנים מההורים, מהגננות, מהמורים, מחברים, ממשפחה ועוד מה טוב ומה רע, מה מותר ומה אסור.
במהלך השנים אספנו לתוכנו אמונות, מחשבות, תפיסות ודעות על העולם, על האנושות ובעיקר על עצמנו ועם כל זה אנו מתעוררים כל בוקר.
אם אנו מאושרים ממה שיש וזה לא מפריע למהלך חיים תקין וטוב אז אחלה מצויין כל הכבוד.
אך אם את או אתה מוצאים עצמכם קמים בבוקר בחוסר חשק, מעבירים עוד יום עד שהוא יסתיים, בתסכול ומירמור
תדעו שאפשר לחיות גם אחרת
ולמה חשוב שתדעו את זה, כי אף אחד אחר בסביבתכם לא יגיד לכם את זה
וגם אתם לא ממש יודעים שאפשר אחרת, כי החיים שאתם מכירים ולמדתם לחיות עד היום, מאוד מוכרים לכם ונוח לכם במקום בו אתם נמצאים ואפילו יש לכם מעט נחמה, למרות שאולי בשיחה ביניכם לבין עצמכם לא טוב לכם באמת.
כדי לחיות חיים מאושרים עליכם להכיר שני מושגים, שחשוב שתדעו איך לעבוד איתם:
1. מודעות עצמית ? לדעת מי אני באמת.
לכו לחקור, לבדוק, להתבונן, לכתוב ועוד
מה היכולות שלכם, הרצונות שלכם, החלומות שלכם, המחשבות שלכם והאמונות שלכם.
כשאני יודעת מי אני, יש לי עמוד שדרה משלי (לפעמים לוקח המון זמן עד שמפתחים עמוד שדרה יציב).
עם עמוד שדרה משלי אני יוצאת לעולם בדיוק כמו שאני עם כל החסרונות ועם כל המעלות שבי, אני שלמה עם מי שאני.
ואם אתם לא מרוצים ממי שאתם ולא אוהבים את עצמכם ואת חייכם תעשו הכל כדי לפתח את עצמכם בעצמכם
או שתפנו לעזרה, לייעוץ, לאנשי מקצוע עד שתצליחו לפתח עמוד שדרה משלכם.
2. שפיטה וביקורת ?
כל עוד שפיטה וביקורת מצמיחה וגורמת לנו לפעול ולעשות דברים שאנו אוהבים שמקדמים אותנו ואנו גדלים ומתפתחים, אז שפיטה וביקורת זה דבר מעולה.
אך אם אתם מוצאים את עצמכם בהאשמה, בשפיטה וביקורת בלתי פוסקת כלפיי אחרים ובמיוחד כלפיי עצמכם, תמצאו אתכם תקועים באותו מצב בדיוק ושום דבר חדש לא ייכנס לחייכם, אלא אם תאפשרו זאת.
האשמה נועדה למי שלא מסוגל להתמודד ולהתבונן על עצמו ואשמה נועדה להשאיר אותנו קטנים ואומללים.
כדי לפרק אשמה מתוכנו עלינו להתבונן מתי אנו משתמשים בה, מתי המנגנון הזה מופעל ובאיזה סיטואציות. ואם קשה לנו לעשות את ההתבוננות הזו לבד, שוב אני ממליצה לפנות לאנשי מקצוע בעניין, עד שתצליחו להשתחרר מאשמה.
ביום שבו תאהבו את עצמכם ואת מה שיש לכם תגלו עולם ומלואו
והעיקר תאהבו, תהיו מאושרים, שמחים ותהנו מחייכם.
המפתח לחיים מאושרים נמצא אצלכם
הדבר היחיד שמרחיק אתכם מלהשתמש בו הוא? אתם.
שיהיה בהצלחה בכל אשר תבחרו
באהבה
שירלי שיינדל
המאמר פורסם גם כאן »